游泳前要做哪些准备工作?怎样才能尽情地享受游泳带来的快乐呢?青岛勇进游泳俱乐部给您提醒以下注意事项.
游泳虽快乐,但因游泳方式不当或未采取有效的泳前防护措施而患上急性结膜炎、皮肤病、中耳炎的市民不在少数.为此,龙赛体育中心资深游泳教练提醒,市民应采取正确有效的措施来预防疾病.
游泳池的池水经常用漂白粉消毒,含氯的漂白粉会导致池水偏碱性,而正常眼结膜更适应偏酸性的环
境,所以接触到偏碱性的池水,会有酸涩的感觉.另外,有些细菌、病毒是氯所无法消除的,池水里的细菌会趁机进入眼睛,引发眼睛炎症.此外,很多人在同一泳
池游泳,易发生感染,也易引发急性结膜炎.因此,游泳时最好佩戴密封性好的泳镜,游泳后滴一次眼药水,若眼睛出现痒、红等症状,就暂时不要去游泳.
泳池里可传染很多皮肤类疾病,其中常见的有真菌性皮肤病、跖疣、肉芽肿、皮肤晒伤等.市民游泳时
要选择水质较好的地方,自备泳帽、浴巾、拖鞋等用品.泳池中含氯较高,对头发、皮肤都有腐蚀性,因此游泳时间最好不超过两小时,上岸时要及时用干净的水冲
洗,待身体干后涂抹一些保湿润肤的护肤品.
游泳还有可能带来耳鼻疾病,市民要提前防范.游泳时最好使用游泳专用耳塞,使用鼻夹防止呛水.游泳前清理外耳“耳屎”,可有效避免“耳屎”被浸泡后引起疼痛发炎.游泳上岸后可以将头偏向一边,用手拉耳垂,并单腿跳跃,以便水能从耳朵里面流出来.
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