什么年龄段适合孩子学习游泳？孩子游泳选择什么泳姿？
最佳学习年龄：8~14岁
正确的游泳姿势和长期合理的练习可以使全身各部位的肌群都得到锻炼，改善身体的灵巧和协调性.由于游泳活动对游泳者在年龄和体质上要求较低，故能适合于更广泛的人群.
经常进行室外游泳，让身体充分接触阳光、空气和水，可以促进骨骼对钙的吸收.游泳运动可以提高游泳者的代谢能力，提高呼吸系统和心血管系统机能，增加肺活量，促进血液循环.
学
习误区：很多家长认为孩子越小学习越好，殊不知8岁以下的儿童，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳.另外，一些家长急于让孩子学会游泳，采取
非常极端的强制性方法，这样做会使孩子对水产生恐惧心理，使学习进程受阻.而且孩子体力有限，所以在水中的时间不宜过长.
儿童学游泳的益处：
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高.如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%.游泳 促进骨骼对钙的吸收
2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力.显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应.而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病.
3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育.
4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础.
选择哪种泳姿？
各种泳姿也各有好处，蛙泳省力，自由泳速度快，仰泳惬意，蝶泳姿势优美，家长可根据各自的情况进行选择.在一般人的印象中，学游泳首先开始学的就是蛙泳，然后仰泳，最后学蝶泳，究竟先学哪一种才更科学呢？
蛙泳入门快
如果你在游泳池边细心观察，就会发现会蛙泳的比比皆是，但是会自由泳、仰泳或蝶泳的人却凤毛麟角，而会其他三种泳姿的人也通常被誉为高手，也顺便奠定了蛙泳的“基础泳姿”地位.
首先，蛙泳手脚动作最简单.由于人的上肢比较灵巧，手部动作学起来并不难，而蛙泳的下肢动作是最简单的，学起来也最容易.最重要的还是，蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系，只要能浮在水面上，一阵乱划也能向前游动.
其次，蛙泳呼吸最简单.由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，更容易喝水.
自由泳偏难
相比于蛙泳，自由泳的动作要难掌握得多，自由泳要求双臂双腿交叉做动作，且腿部的动作尤其不好做，动作不易协调，如果浮力掌握得不好，会觉得非常费劲.此外，自由泳的呼吸要侧头，这个技术对初学游泳的人来说难度也比较大.
如果想让孩子快速入门又省钱，可以从蛙泳开始学，目前社会上的游泳班基本都是以蛙泳为主，如果孩子掌握得比较好，一般四五堂课就能学会.如果家长想让孩子
学会更多的泳姿，就需要投入更多的精力和财力，连报游泳班也要费一番心思，因为很少有自由泳保会班，不过一旦学会自由泳，其他3种泳姿学起来就很容易了.
学习游泳注意事项：
首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的.
其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度.
最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生.
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