游泳并没多难，学习游泳，先学会换气，游泳的时候呼吸全都靠嘴，然后，练习在水面上漂，之后是踩水，当学会了这些后只要没有心理障碍就很难被淹死了.
游泳换气技巧知识
1，游泳的呼、吸，是两个截然不同的独立动作.
2，呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同时将余气呼出.
3，吸：在水面上用口，大胆的吸气.
4，先在泳池边，扶池边，头部入水练习呼、吸.
5，结合漂行，练习呼、吸.
6，结合泳式，练习呼、吸.
游泳带来的好处
⑴游泳消耗的能量大.这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量.同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗.因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显.
⑵可避免下肢和腰部运动性损伤.在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼.而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低.
⑶可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用.
其他游泳技巧
蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好.
身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面，头比双臂先入水，抬头要低.
臂部动作：入水，向外划和抱水，下划，内划，上划和移臂.
打腿：开始时，不曲膝，双腿并拢.一旦脚后跟露出水面，向下打水.
呼吸：在向上划时开始呼吸.
节奏：划臂1次，打腿2次.
这个技巧在我们俱乐部都有详细指导
---青岛勇进游泳俱乐部
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